TRX
TRX
* izvodi se u prostoru teretane. Trening sa ručkama u kojem se koristi vlastita težina tijela kako bi uključili u rad što više mišićnih skupina. Ovim treningom se utječe na razvoj snage, ravnoteže, fleksibilnosti te se učvršćuju zglobno–tetivni sustavi.
- Intenzitet
- srednji
- Trajanje
- 60 minuta
- Treneri
- Danijel Krajina, Marijan Lukačić
- Termini treninga
- DanVrijemeUtorak18:00hČetvrtak17:00h
Danijel je licencirani trener Body Pump-a, Trx-a, Kettlebella, instruktor koreograf Stability & Mobility treninga, te popularan trener Challenge Yourself-a i Funkcionalnog treninga. Trenirao je razne sportove, a najviše se zadržao u veslanju. U slobodno vrijeme trči, planinari, vozi bicikl te se rekreativno bavi weightliftingom. Danijel je kreativan i zabavan trener kojem je na treningu najvažnije da vježbači nauče pravilnu tehniku izvođenja pojedinih vježbi te da kroz siguran i zabavan trening odmore mozak od svakodnevnog stresa koji nas okružuje. Danijel je također i osobni trener koji vam može pomoći da ostvarite zacrtane ciljeve.
Grupni treninzi: HIIT, Funkcionalni trening, Body Pump, Challenge Yourself, TRX, Mobility & Stability
Trener Marijan je diplomirani inženjer građevine i zaljubljenik u fitness te je na putu da diplomira smjer kondicijske pripreme na kineziološkom fakultetu. Pozitivna i vrlo srčana osoba koja je spremna na vas prenijeti dobro raspoloženje! Od svoje 7. godine aktivno trenira nogomet, te je radio kao nogomentni trener mlađih uzrasta. Cilj mu je da se njegovi vježbači nakon treninga osjećaju bolje, poletnije, sigurnije i samouvjerenije! Marijan je certificirani Body Pump trener, a možete ga naći i na ostalim grupnim treninzima kao što su: Funkcionalni trening, Challenge Yourself, Stability & Mobility i Hiit. Uz odličnu glazbu, inovativne treninge vježbe snage i cardia nećete moći dočekati njegov idući sat!
Grupni treninzi: HIIT, Funkcionalni trening, Body Pump, Challenge Yourself, TRX, Mobility & Stability
Imaš pitanja o treningu? Javi nam se!