Les Mills Body Attack™

Trening koji će te najbrže dovesti do rezultata za ljeto!

Les Mills Body Attack™

Les Mills Body Attack je visoko intenzivan trening koji aktivira cijelo tijelo. Kombinacijom atletskih pokreta poput trčanja i skipova, te vježbi snage kao što su sklekovi i čučnjevi, potrošiti ćeš ogroman broj kalorija, a istovremeno unaprijediti koordinaciju i pokretljivost.  Zahvaljujući ovom treningu – sve što radiš, raditi ćeš lakše i brže.

Rezultati su vidljivi vrlo brzo ukoliko redovito vježbaš i pratiš svoj napredak. Naši instruktori na svakom treningu pokazuju i manje zahtjevne opcije pokreta kako bi trening mogli pratiti različiti vježbači.

Trening možeš prilagoditi svom trenutnom fitness nivou. Naša preporuka je da  počneš sa jednim do dva sata tjedno, i da lagano povećavaš broj Body Attack treninga.

Tek počinješ vježbati?

Kako smo spomenuli prethodno, instruktori na svakom Body Attack treningu pokazuju manje zahtjevne opcije pokreta kako bi mogli krenuti polako i izabrati intenzitet koji ti odgovara, korak po korak. Tako ćeš stvoriti naviku vježbanja, izbjeći ozljede i kvalitetno odraditi svaki trening.

Pridruži nam se na treningu i na vlastitom tijelu osjeti sve prednosti Body Attack-a!